拳击和ufc哪个难?

拳击和UFC各有难度，但UFC综合了更多技术，整体难度更高。拳击专注于拳法站立对抗，而UFC还需掌握摔跤、巴西柔术等，选手需要全面发展。

对比

拳击：主要考验拳法精准度和步法移动，选手只需专注于拳头攻击和防守。比赛规则简单，回合数固定，体力消耗集中在上半身。训练重点在出拳速度和躲闪能力，技术相对单一，适合喜欢纯粹站立对抗的人。

UFC：融合拳击、摔跤、柔术等多种武术，选手需精通站立打击和地面缠斗。规则复杂，允许使用肘膝、摔投等动作，体力消耗全身。训练涉及多个领域，技术全面性要求极高，适应性强但入门门槛更高。