三班倒跟两班倒相比之下哪个会更累呀?

三班倒会更累，因为每天需要轮换工作时间，打乱生物钟，睡眠质量差，身体恢复时间短。

对比

三班倒：一天分为早班、中班、夜班，每班8小时，三天一轮换。夜班需要熬夜，白天睡觉容易受打扰，长期下来容易疲劳，精神状态差，还可能影响健康。

两班倒：一天分为白班和夜班，每班12小时，两天一轮换。虽然单次工作时间长，但作息固定，身体更容易适应，睡眠时间相对集中，恢复效果比三班倒好。