长沙和南昌哪个建成区面积大?

长沙建成区面积比南昌大。

对比

长沙：建成区面积约400平方公里，城区扩张迅速，近年来通过新区开发和旧城改造，空间布局更加紧凑。河西、河东区域发展均衡，人口密度高，商业和居住区分布广泛。

南昌：建成区面积约300平方公里，以赣江为轴心向南北延伸，新区建设集中在红谷滩一带，老城区改造较慢，整体规模小于长沙，发展空间仍有潜力。