床垫硬点好还是软点好?

床垫硬度因人而异，硬床垫适合喜欢支撑感的人，软床垫适合喜欢包裹感的人。选择时需考虑体重、睡姿和健康需求，合适硬度能提升睡眠质量。

对比

硬床垫：提供稳定支撑，适合体重较大或仰卧人群，能保持脊柱自然曲线。材料以乳胶、棕榈为主，耐用性强，不易变形。缺点是压力点集中，侧卧时可能压迫肩部髋部，翻身时噪音稍大。

软床垫：贴合身体曲线，适合体重较轻或侧卧人群，分散压力更均匀。材料以记忆棉、弹簧为主，触感柔软，翻身安静。缺点是支撑力不足，长期使用可能导致腰部下陷，影响脊椎健康。