九宝茶好还是四宝茶好呢?

九宝茶和四宝茶各有特色，选择取决于个人需求。九宝茶用料更丰富，适合喜欢浓郁口感的人；四宝茶配方更简单，适合偏爱清爽口味的人。

对比

九宝茶：包含九种食材，如红枣、桂圆、枸杞等，营养更全面，口感层次丰富，适合秋冬季节饮用。每杯热量约150千卡，适合需要补充能量的人。制作时需煮10分钟，让食材充分释放味道。

四宝茶：通常由红枣、枸杞、桂圆和红糖组成，配方简洁，味道清甜，适合日常饮用。每杯热量约80千卡，适合控制热量摄入的人。冲泡只需5分钟，方便快捷，适合忙碌的上班族。