蒙牛纯牛奶和酸奶哪个好?

蒙牛纯牛奶和酸奶各有优势，选择哪个好取决于个人需求和口味偏好。纯牛奶富含蛋白质和钙质，适合直接补充营养；酸奶含有益生菌，有助于肠道健康，适合消化功能较弱的人群。

对比

蒙牛纯牛奶：每100毫升含蛋白质3.2克，钙含量超过100毫克，适合需要补钙或增肌的人群。饮用方便，可直接饮用，适合早餐或加餐。保质期较长，常温保存即可。

蒙牛酸奶：每100毫升含蛋白质2.5克，但含有活性乳酸菌，能调节肠道菌群。口感酸甜，适合喜欢清爽口感的人。需冷藏保存，保质期较短，适合饭后食用助消化。