游泳是常温好还是恒温好?

游泳时，常温水和恒温水的选择主要看个人需求和季节。常温水适合夏天降温，身体感觉清爽；恒温水适合冬天或怕冷的人，水温稳定不会着凉。

对比

常温水：夏天游泳时，常温水的温度接近自然水温，身体接触后感觉凉爽舒适，能快速降温。水温会随环境变化，比如晴天水温升高，阴天可能降低。游泳后身体容易散热，适合喜欢自然感觉的人。

恒温水：游泳池的恒温水常年保持在26到30度之间，冬天游泳时不会觉得冷，适合长期坚持锻炼的人。水温稳定，游泳过程中身体不会突然感到不适，但夏天游泳可能会觉得有点热，不如常温水凉爽。