跳远和三级跳远哪个难度大?

三级跳远难度更大，因为它需要连续完成三个跳跃动作，对技术、力量和协调性要求更高。跳远只需一次助跑和一次跳跃，动作相对简单。

对比

跳远：运动员从起跑线开始加速，踏板后完成一次腾空落地。整个过程连贯流畅，重点在于助跑节奏和踏板准确性。动作简单易学，适合初学者掌握基本技巧。

三级跳远：分为单足跳、跨步跳和跳跃三个阶段，每个阶段都需要精确控制身体重心和发力时机。运动员需在高速运动中完成复杂动作，对腿部爆发力和协调性要求极高，失误风险更大。