长胶和正胶哪个好推荐?

长胶和正胶各有优势，选择取决于打法风格。长胶适合防守反击，旋转变化大，能迷惑对手；正胶速度快，进攻直接，适合近台快攻。

对比

长胶：适合喜欢防守的选手，球速慢但旋转诡异，对手容易失误。它不需要太多力量，靠旋转变化得分，适合中远台相持。长胶对发力要求低，但需要良好预判和耐心。

正胶：适合进攻型选手，球速快、弹跳高，直接发力就能得分。它适合近台快攻，发力后球路稳定，旋转变化少但威力大。正胶需要精准控制，适合主动进攻的打法。