静坐时念佛出声还是默念?

静坐念佛时，出声念和默念各有特点。出声念能帮助集中注意力，适合初学者；默念更内敛，适合有一定基础的人。选择哪种方式取决于个人习惯和修行阶段。

对比

出声念佛：通过念诵佛号的声音带动身心，声音的振动能帮助排除杂念，尤其适合刚开始练习的人。出声时呼吸与声音同步，容易进入状态，但长时间大声念诵可能让喉咙疲劳，影响静坐时间。一般建议声音适中，不必太大，能清晰听见即可。

默念佛号：在心里默念佛号，嘴巴不动，声音只在心中回荡。这种方式更安静，适合在公共场合或需要保持低调时使用。默念能培养内在专注力，但初学者容易分心，效果可能不如出声明显。坚持默念能逐渐加深定力，适合长期修行的人。