跆拳道和散打哪个能防身?

跆拳道和散打都能防身，但侧重点不同。跆拳道以腿法为主，适合中距离攻击，动作华丽且容易入门；散打更注重实战，结合拳腿摔，近距离格斗能力强。选择取决于个人需求：喜欢灵活腿法选跆拳道，追求全面近战选散打。

对比

跆拳道：跆拳道强调腿法攻击，如横踢、下劈，动作幅度大，适合保持距离。训练中注重礼仪和品势，能提升身体协调性和反应速度。但对地面格斗和近身缠抱较弱，遇到贴身搏击时应对手段有限。适合初学者快速掌握基础防身技巧。

散打：散打融合拳、腿、摔技术，攻防转换快，尤其擅长近身缠斗。训练模拟实战，对力量和抗击打能力要求高，能应对多种突发情况。但学习曲线较陡，需要长期练习才能熟练。适合追求高效防身、不惧对抗的人。