长白山先泡温泉还是先滑雪?

建议先泡温泉再滑雪。泡温泉能放松肌肉，缓解滑雪后的疲劳，还能避免运动后立即受凉。滑雪后身体发热，毛孔张开，此时泡温泉更有利于血液循环和恢复。

对比

先泡温泉：泡温泉时水温约40度，能促进血液循环，帮助肌肉放松。温泉中的矿物质还能舒缓关节压力，为接下来的滑雪活动做好身体准备。整个过程大约需要1小时，适合作为热身环节。

先滑雪：滑雪时体温会快速上升，肌肉处于紧张状态。结束后如果直接休息，乳酸容易堆积导致酸痛。需要30分钟左右才能让身体逐渐降温，此时再泡温泉效果更好，但时间安排会更紧张。