烤电是微波还是红外线的好?

烤电时，红外线效果更好。红外线能直接深入皮肤组织，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。微波虽然加热快，但主要作用于表面，容易烫伤皮肤。

对比

红外线烤电：红外线像阳光一样温暖，能穿透皮肤直达肌肉，帮助放松僵硬部位。治疗时感觉温和，适合慢性疼痛和关节炎。一次使用20分钟，每天2次，效果明显。不会灼伤皮肤，安全性高。

微波烤电：微波加热速度快，但热量集中在皮肤表层，容易造成局部过热。适合浅层组织损伤，比如轻微扭伤。使用时需严格控制时间和距离，否则可能烫伤。每次10分钟，每天1次，效果不如红外线持久。