批评和指责哪个程度重?

批评程度较轻，指责程度更重。批评指出问题，目的是帮助改进；指责则带有强烈负面情绪，常针对个人而非行为，容易引发冲突。

对比

批评：像朋友提醒你衣服穿反了，语气平和，指出具体问题，比如“这份报告数据有误，下次核对一下”，让你知道哪里需要调整，心里不会太难受。

指责：像被人当众说“你怎么这么笨”，火药味浓，否定整个人，比如“全怪你，事情搞砸了”，让人感到被攻击，只想反驳或逃避。