个人工作时间早点好还是晚点好?

个人工作时间早晚取决于个人习惯和任务类型。早起的人适合处理需要专注的工作，晚睡的人则适合在夜间高效完成任务。关键是找到自己的高效时段，而不是盲目跟风。

对比

早起工作者：清晨5点起床，大脑清醒，适合处理复杂任务。利用上午3小时完成70%的工作，下午安排会议或轻松事务。晚上9点前休息，保证充足睡眠，第二天精力充沛。长期坚持作息规律，身体状态稳定。

晚起工作者：上午10点开始工作，利用夜间高效时段处理创意任务。深夜2点前完成核心工作，白天安排沟通或事务性工作。灵活调整时间，避开干扰，专注力更高。适合自由职业或弹性工作制，无需固定作息限制。