年轻人睡床垫软点好还是硬点好?

年轻人选择床垫软硬度应考虑个人身体条件和睡眠习惯。偏瘦或喜欢侧睡的人适合稍软床垫，能贴合身体曲线；偏胖或仰卧者则适合偏硬床垫，提供足够支撑。床垫太软会导致腰部悬空，太硬则压迫关节。最佳选择是中等偏软或中等偏硬，根据自身感受调整。

对比

软床垫：软床垫能贴合身体曲线，侧睡时肩膀和臀部能陷入床垫，减少压力点。适合体重较轻的人，能缓解局部肌肉紧张。但过软的床垫会让脊柱弯曲，长期使用可能导致腰酸背痛，尤其对体重较大的人支撑力不足，翻身时也感觉费力。

硬床垫：硬床垫能均匀分散体重，保持脊柱自然直线，适合仰卧或体重较大的人。它能减少腰部悬空，提供稳定支撑。但过硬的床垫会让肩部和臀部压力集中，侧睡时可能压迫神经，导致肢体麻木。对喜欢柔软触感的人来说，硬床垫可能缺乏舒适感。