纯牛奶好还是鲜牛奶好?

纯牛奶和鲜牛奶各有优势，纯牛奶保质期长，方便储存；鲜牛奶口感新鲜，营养保留更好。选择哪种取决于你的需求：想长期选纯牛奶，追求新鲜选鲜牛奶。

对比

纯牛奶：经过超高温灭菌，能保存6个月以上。适合家庭常备，外出携带方便。营养方面，部分维生素会流失，但蛋白质和钙含量稳定。价格实惠，品牌选择多，适合早餐搭配麦片或咖啡。

鲜牛奶：采用巴氏杀菌，保质期约7天。需要冷藏保存，每天饮用最新鲜。维生素和活性物质保留更完整，口感更香浓。适合直接饮用或搭配面包，但购买后要尽快喝完，价格稍高。