苏打水好还是可乐好?

苏打水和可乐各有特点，选择取决于个人需求。苏打水气泡细腻，口感清爽，适合日常解渴或搭配餐饮；可乐甜味浓郁，咖啡因含量高，提神效果明显但热量较高。

对比

苏打水：气泡足但不甜，零热量版本适合控糖人群，柠檬或青柠口味能增加清新感，运动后饮用能快速补充水分。

可乐：甜味突出，含糖量高，一瓶约含35克糖，长期饮用容易发胖。咖啡因成分能提神，但过量会导致心悸或失眠。