双板和单板哪个难?

双板和单板的难度因人而异，双板入门容易掌握平衡，单板上手需要更多核心力量。双板适合初学者快速滑行，单板需要更多练习才能灵活转弯。两者各有挑战，选择取决于个人喜好和身体素质。

对比

双板：双板双脚分开站立，重心分布均匀，初学者容易找到平衡感。速度控制简单，适合长距离滑行。转弯动作自然，身体协调要求较低。初学者3-5天就能基本掌握滑行技巧。装备固定简单，穿脱方便。

单板：单板双脚固定在一块板上，重心集中在单侧，初期容易摔倒。需要较强的核心力量和腿部肌肉支撑。转弯需要扭转上半身，协调性要求高。初学者通常需要1-2周才能稳定滑行。装备固定较复杂，穿脱耗时较长。