打一场羽毛球还是踢一场足球累?

打羽毛球比踢足球更累。

对比

羽毛球：一场比赛需要快速移动、跳跃和挥拍，全身肌肉都在高强度工作。单场比赛时间约40分钟，但每回合冲刺频繁，心率持续在高位。手腕、膝盖和脚踝承受较大压力，体能消耗集中在短时间爆发。

足球：比赛时间长达90分钟，但节奏有快有慢。大部分时间在慢跑或走动，爆发性动作较少。体能消耗更均匀，下肢肌肉持续发力，但整体强度低于羽毛球。