新冠补甲鱼汤好还是土鸡汤好?

新冠康复期间，喝甲鱼汤和土鸡汤各有好处。甲鱼汤富含蛋白质和胶原蛋白，有助于修复身体组织；土鸡汤则能提供能量，增强免疫力。选择哪种取决于个人需求：体虚者适合甲鱼汤，虚弱乏力者更适合土鸡汤。

对比

甲鱼汤：甲鱼汤的蛋白质含量高，每100克含约16克蛋白质，能快速补充体力。其胶原蛋白对关节和皮肤有益，适合需要修复身体的人。但甲鱼性凉，脾胃虚寒者喝多了可能肠胃不适。

土鸡汤：土鸡汤的脂肪含量适中，每100克含约10克脂肪，能提供持久能量。其含有的锌和维生素B族有助于提升免疫力，适合恢复期体力不足的人。但汤中嘌呤较高，痛风患者需少喝。