拉萨和日喀则哪个海拔高?

日喀则的海拔比拉萨高。拉萨市区海拔约3650米，日喀则市区海拔约3836米，两地相差近200米。

对比

拉萨：位于西藏中部，海拔约3650米，是世界上海拔较高的城市之一。这里气候温和，氧气相对充足，适合游客适应高原环境。拉萨有布达拉宫、大昭寺等著名景点，是西藏的政治、经济、文化中心。

日喀则：位于西藏西南部，海拔约3836米，比拉萨高出近200米。这里更靠近喜马拉雅山脉，空气更稀薄，气候也更寒冷。日喀则有扎什伦布寺等宗教圣地，是后藏地区的核心城市，自然风光壮丽。