体育测试没及格会怎么样?

体育测试不及格会影响毕业资格，很多学校要求体测达标才能顺利毕业。不及格的学生需要补测，补测不过可能重修体育课。体测成绩还关系到奖学金评选，部分学校会降低不及格学生的评优资格。不及格记录可能记入档案，影响未来升学或就业。

不及格的应对方法

不及格后要加强锻炼，每天跑步30分钟提升耐力。引体向上或仰卧起坐可以找人指导动作，避免错误发力。饮食要增加蛋白质，多吃鸡蛋和牛奶帮助肌肉恢复。下次体测前提前一个月开始训练，每周至少练习3次，逐步提高成绩。