居住房间是采光重要还是通风重要?

采光和通风都很重要，但采光对健康和心情影响更大。充足的自然光能调节生物钟，提升情绪，减少抑郁风险。通风主要解决空气流通问题，但现代空调和新风系统已能部分替代。采光不足会导致视力下降和情绪低落，而通风不足可通过设备改善。因此，采光优先级略高。

对比

采光：阳光照射房间能杀菌消毒，降低细菌滋生风险。每天2小时的自然光可满足人体维生素D合成需求，增强免疫力。明亮的房间让人感觉空间更大，减少压抑感。冬季阳光还能自然升温，节省取暖费用。长期缺乏采光的房间容易潮湿，滋生霉菌，影响居住质量。

通风：通风能排出室内二氧化碳和异味，保持空气新鲜。开窗换气可减少甲醛等有害物质浓度，降低呼吸道疾病风险。夏季通风能带走热气，降低体感温度。但通风受天气限制，雨天或冬季难以开窗，且室外噪音和灰尘也会影响居住舒适度。