空手道和跆拳道哪个实用性大?

空手道和跆拳道的实用性取决于具体场景。空手道更注重近身格斗和防身技巧，适合近距离对抗；跆拳道腿法灵活，适合中远距离攻击和竞技比赛。两者各有优势，选择需根据个人需求。

对比

空手道：空手道强调拳脚结合，训练内容涵盖摔投、关节技和打击技，实战中能快速制敌。训练时注重步法和身体协调，适合应对突发冲突。空手道有10级到1级的进阶体系，黑带需3-5年，动作刚劲有力，适合近距离自卫。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，高踢和旋踢威力大，比赛规则鼓励主动进攻。训练时注重柔韧性和爆发力，护具和道场环境更安全。跆拳道分9级到1级，黑带约2-4年，动作舒展优美，适合竞技和健身。