运动鞋买轻便的好还是减震的好?

运动鞋选轻便还是减震，主要看你的运动需求。如果你喜欢跑步、快走这类需要灵活性的运动，轻便鞋能让你更轻松；如果是篮球、跳高等对膝盖冲击大的运动，减震鞋能保护关节。

对比

轻便运动鞋：重量轻，穿起来没负担，适合长时间运动或日常通勤。鞋底薄，脚感贴近地面，跑步时步子更灵活，但缓冲效果一般，长时间高强度运动可能会让膝盖有点累。

减震运动鞋：鞋底厚，有特殊材料吸收冲击力，跳起来落地时感觉更柔和。适合体重较大或经常在硬地面运动的人，但鞋子较重，走路多了可能觉得脚踝酸。