卧室装吸顶灯是装白光的好呢,还是黄光的好呢?

卧室装灯选白光还是黄光，主要看个人习惯和需求。白光亮堂，适合需要集中注意力的活动，比如阅读或工作。黄光柔和，让人放松，适合睡前或休息时使用。

对比

白光：亮度高，光线偏冷，能让人保持清醒。适合书房或需要集中注意力的空间。但长时间盯着白光容易眼疲劳，晚上使用可能影响睡眠。适合白天或需要高效工作的时候。

黄光：光线温暖，营造温馨氛围，有助于放松身心。适合卧室或客厅等休息区域。黄光亮度较低，不适合需要精细操作的活动。晚上使用对眼睛更友好，有助于更快入睡。适合睡前或休闲时光。