卤素灯跟led哪个护眼?

LED灯更护眼。卤素灯发热高，光线偏黄，长时间使用容易眼疲劳；LED灯发热低，光线接近自然光，蓝光控制更好，对眼睛刺激小。

对比

卤素灯：卤素灯工作时温度可达200摄氏度以上，光线偏黄，频闪现象较明显。长时间使用会导致眼睛干涩、酸胀，尤其不适合孩子或需要长时间用眼的人群。灯泡寿命短，约2000小时，更换频繁，长期成本较高。

LED灯：LED灯发热量低，温度不超过60摄氏度，光线均匀接近自然光。优质LED灯蓝光危害低，频闪几乎不可见，能减少视觉疲劳。寿命长达5万小时，省电耐用，长期使用性价比高，适合家庭和办公场景。