鱼松好还是肉松好?

鱼松和肉松各有好处，鱼松口感细腻，适合老人小孩；肉松味道浓郁，下饭配粥都不错。选哪种看个人口味和需求。

对比

鱼松：鱼松用鱼肉制作，蛋白质高，脂肪低，吃起来不油腻。质地松软，容易消化，老人小孩都能吃。颜色偏白，味道清淡，适合不爱吃重口味的人。价格稍贵，但营养更均衡。

肉松：肉松用猪肉或牛肉制作，香味浓，口感扎实，吃起来有嚼劲。脂肪含量比鱼松高，但能量更足，适合体力消耗大的人。颜色偏黄，味道偏咸，配粥或拌饭都很香。价格便宜，分量足。