篮球进攻和防守哪个难?

篮球防守比进攻更难。进攻只需找到机会得分，防守则要时刻保持专注，应对各种变化。

对比

进攻：进攻时球员有更多主动权，可以自主选择投篮、突破或传球。队友之间配合好，得分相对容易。失误影响较小，一次进攻失败后可以立刻组织下一次。进攻节奏由自己掌控，压力主要来自自身发挥。

防守：防守需要紧盯对手，预判对方动作，体力消耗极大。防守失误容易被转化为得分，一次漏人就可能让对手轻松得分。防守还要兼顾协防和补位，团队配合要求更高。对手的进攻方式多变，防守方必须快速调整策略，难度远高于进攻。