软床和硬板床哪个好?

软床和硬板床各有优点，选择取决于个人需求和身体状况。软床躺上去舒服，适合喜欢包裹感的人；硬板床能支撑脊柱，对腰背好，适合需要维持正确姿势的人。

对比

软床：软床材质柔软，躺下时身体会陷进去，压力分散，适合肌肉酸痛或喜欢放松感的人。但软床可能让脊柱弯曲，长期睡不好，还容易变形，影响支撑力。价格较高，维护麻烦，需要定期翻转。

硬板床：硬板床表面平整，身体重量均匀分布，脊柱保持自然曲线，适合腰背问题或需要矫正姿势的人。硬床不变形，使用寿命长，价格便宜，清洁方便。但躺起来硬，可能硌肩膀或臀部，不舒服，需要搭配床垫使用。