擦地式起跑和爆发式起跑哪个快?

爆发式起跑更快。爆发式起跑利用肌肉瞬间爆发力，能迅速产生最大加速度，适合短距离冲刺。擦地式起跑依赖摩擦力，起步较慢但更稳定，适合长距离或需要控制的场景。

对比

爆发式起跑：爆发式起跑时，运动员身体前倾，双脚用力蹬地，肌肉快速收缩，0-3秒内速度提升最快。这种起跑方式像弹簧被压缩后突然释放，能迅速达到最高速度。短跑比赛中，100米选手常用此方法，前10米速度优势明显。

擦地式起跑：擦地式起跑时，运动员脚掌与地面摩擦力较大，起步速度较慢。但这种方式更稳定，适合需要持续加速的长距离项目。比如200米以上比赛，选手会控制节奏，避免早期体力消耗。这种起跑方式像汽车缓慢起步，但后劲更足。