正腕投篮和侧腕投篮那个更好?

正腕投篮和侧腕投篮各有优势，选择哪种更好取决于球员的习惯和比赛需求。正腕投篮出手更稳定，适合远距离投篮；侧腕投篮出手更快，适合突破后急停投篮。

对比

正腕投篮：正腕投篮时手掌与篮球接触面积大，手指发力更集中，投篮弧度更高，命中率更稳定。这种姿势适合中远距离投篮，动作规范，不容易受干扰。很多职业球员使用正腕投篮，因为它能减少投篮变形，提高重复性。

侧腕投篮：侧腕投篮出手速度更快，手腕翻转幅度小，适合快速出手的情况。这种姿势在突破后急停投篮时更灵活，防守球员难以封盖。侧腕投篮对力量要求较高，近距离投篮效果好，但远距离投篮稳定性稍差。