牛奶和羊奶相比较哪个好些?

牛奶和羊奶各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和体质。牛奶产量高，价格实惠，适合日常饮用。羊奶脂肪颗粒小，更易消化，适合肠胃敏感人群。两者营养都很丰富，可根据口味和身体状况决定。

对比

牛奶：牛奶产量大，价格亲民，超市里很容易买到。每100毫升含钙约120毫克，蛋白质3克左右。味道清淡，适合做奶茶、咖啡。但部分人喝牛奶会腹胀，因为含有乳糖。儿童和成年人常喝牛奶补钙，性价比高。

羊奶：羊奶脂肪颗粒比牛奶小1/3，消化吸收快。每100毫升含钙约180毫克，蛋白质3.5克。味道略带甜香，有些人觉得更香浓。羊奶乳糖含量低，乳糖不耐受的人喝着更舒服。价格比牛奶贵30%左右，选择稍少。