蜂蜜与洋槐蜂蜜哪个好?

蜂蜜和洋槐蜂蜜各有优势。蜂蜜种类多，风味浓郁，营养价值全面；洋槐蜂蜜颜色浅，口感清甜，适合日常饮用。选择取决于个人口味和需求。

对比

蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂采集多种花蜜酿制而成，颜色从浅到深不等，味道丰富。含有多种维生素和矿物质，适合增强免疫力和缓解疲劳。每100克蜂蜜约含300卡路里，适合早餐搭配面包或冲水饮用。不同产地的蜂蜜风味差异大，比如荔枝蜜偏甜，枣花蜜带药香。

洋槐蜂蜜：洋槐蜂蜜由蜜蜂专门采集洋槐花蜜制成，水白色或浅黄色，质地透明。味道清甜不腻，带有淡淡花香。果糖含量高，不易结晶，适合直接涂抹面包或调制饮品。每100克洋槐蜂蜜热量约320卡路里，适合夏季消暑。保质期较长，存放2年以上风味不变。