枇杷直接吃还是削皮?

枇杷可以直接连皮吃，也可以削皮后吃。直接吃方便，能保留更多营养；削皮吃口感更细腻，适合怕涩或肠胃敏感的人。

对比

枇杷直接吃：枇杷皮富含花青素和膳食纤维，直接吃能获取这些营养，节省时间。但有些人会觉得皮有点涩，果毛可能刺激喉咙，吃前需要仔细清洗。

枇杷削皮吃：削掉外皮后，果肉更柔软，甜味更明显，适合老人或小孩。去皮后能减少果毛带来的不适，但会损失部分营养，且需要额外步骤处理。