登山鞋是买大一码还是买刚刚好的?

登山鞋建议买大一码。脚在登山时会轻微肿胀，大一码能提供更多活动空间，避免挤压导致不适。同时，厚袜子需要额外空间，大一码可以确保脚趾不顶鞋头，长时间行走更舒适。

对比

大一码登山鞋：脚趾有充足活动空间，不会因长时间行走而挤压。适合穿厚袜子，鞋内能留出空气层，减少闷热感。下坡时脚前滑动空间大，不易磨伤脚趾。但鞋身可能偏松，需要系紧鞋带防止晃动。

刚好码登山鞋：初期贴合度高，行走时感觉稳定。鞋身包裹性好，适合短途或平坦路面。但登山时脚部肿胀容易顶到鞋头，导致脚趾疼痛。厚袜子可能挤脚，长时间行走容易磨出水泡。