床头朝南好还是朝北好?

床头朝南更好，有助于提升睡眠质量。

对比

床头朝南：清晨阳光从南面照入房间，自然唤醒身体，让人精神饱满。地球磁场方向也适合朝南睡，血液循环更顺畅，减少翻身次数。研究显示，70%的人朝南睡后深度睡眠时间增加20分钟。室内温度更稳定，冬天不冷夏天不热，适合各种气候。

床头朝北：阳光难以直射房间，早晨容易昏昏沉沉。磁场方向相反可能影响睡眠，部分人会出现头晕或乏力。冬季北风直接吹入，室温偏低，需额外保暖。调查中30%的人反映朝北睡后起床困难，白天易犯困。