水和矿泉水哪个好?

水对身体健康很重要，矿泉水在特定情况下可能更有优势。日常饮用白开水即可满足需求，运动后或需要补充矿物质时，矿泉水是不错的选择。

对比

白开水：经过煮沸处理，能杀死细菌，干净卫生。成本很低，烧一壶水只需几分钱。适合日常饮用，补充身体水分。不添加任何物质，口感清淡。

矿泉水：来自地下深层，含有钙、镁等天然矿物质。每升含几十到几百毫克矿物质，适合需要补充微量元素的人。价格较高，一瓶要2-5元。口感略带甘甜，有人觉得更好喝。