一步上篮好还是三步上篮好?

一步上篮和三步上篮各有优势。一步上篮速度快，适合突破后直接出手，但平衡性要求高。三步上篮更稳定，节奏感强，适合中距离进攻，但需要更多空间。选择哪种取决于个人技术和场上情况。

对比

一步上篮：一步上篮动作简单，出手快，适合快速反击或突破后直接得分。球员需要很强的爆发力和身体控制能力，否则容易失去平衡或被盖帽。这种上篮方式在近距离和高速移动时效果明显，但对球员的协调性要求极高。

三步上篮：三步上篮节奏分明，球员有更多时间调整步伐和出手角度，稳定性强。适合在阵地战中使用，能更好地避开防守者。三步上篮需要球员熟练掌握步伐节奏，否则容易走步违例。这种方式对空间要求稍高，但成功率更可靠。