木地板和橡胶跑道哪个适合跑步?

橡胶跑道更适合跑步，它有弹性缓冲，能减少膝盖压力，适合长期运动。木地板虽然平整，但硬度高，长时间跑步容易伤关节。

对比

橡胶跑道：表面柔软，能吸收冲击力，保护关节不受伤害。跑道设计专门用于运动，防滑耐磨，下雨天也不易打滑。每平方米能承受多次踩踏，使用寿命长达5到8年，适合每天跑步的人。

木地板：表面光滑坚硬，跑步时脚感生硬，震动直接传到膝盖和脚踝。木地板怕水，潮湿天气容易打滑，维护成本高。每3到5年需要重新打磨保养，不适合频繁跑步，更适合轻度活动或家居使用。