黄车和黑车哪一个更补血?

黄车比黑车更补血。

对比

黄车：黄车含有较多的铁元素和维生素B族，每100克黄车大约能提供3毫克的铁，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血状况。它的颜色来自天然色素，营养价值较高，适合需要补充气血的人群。

黑车：黑车的铁含量相对较低，每100克仅含1.5毫克铁，且维生素B族较少。它的颜色主要来自黑色素，虽然有一定抗氧化作用，但在补血效果上不如黄车明显。更适合日常保健而非针对性补血。