篮球好还是羽毛球好?

篮球和羽毛球各有优势，选择哪个更好取决于个人喜好。篮球团队配合强，对抗激烈；羽毛球灵活轻快，技巧要求高。

对比

篮球：需要5人团队协作，场地较大，运动强度高，适合喜欢激烈对抗和集体配合的人。一场比赛得分可达100多分，跑动距离超过5公里，能锻炼心肺功能和下肢力量。

羽毛球：单打或双打均可，场地小，节奏快，对反应速度和手腕力量要求高。一局比赛约20分钟，每拍击球速度可达200公里以上，能提升身体协调性和爆发力。