黄桃和桃子哪个营养价值高?

黄桃的营养价值略高于普通桃子，特别是维生素C和胡萝卜素含量更丰富。

对比

黄桃：每100克含约15毫克维生素C，是普通桃子的2倍以上。胡萝卜素含量达到300微克，有助于保护眼睛。膳食纤维有2克，能促进肠道蠕动。钾元素含量较高，适合需要控制血压的人群。热量约50千卡，属于低热量水果。

桃子：维生素C含量约7毫克，胡萝卜素约150微克。膳食纤维1.5克，钾元素150毫克。热量45千卡，略低于黄桃。水分含量高，解渴效果好，但整体营养密度不如黄桃全面。