实心球和跳远哪个容易得分?

跳远比实心球容易得分，因为跳远动作简单，技术门槛低，普通人稍加练习就能掌握基本技巧，而实心球需要全身协调发力，对力量和技巧要求更高。

对比

跳远：跳远主要考验爆发力和协调性，助跑、踏跳、腾空、落地四个环节连贯即可。普通学生通过10次练习就能掌握基本节奏，成绩提升快。满分距离约5米，中等水平也能跳到4米左右，得分空间大。

实心球：实心球依赖腰腹力量和投掷角度，出手速度和高度直接影响成绩。新手常因发力不均或角度偏差导致成绩差。满分距离约12米，但多数人只能投8-9米，提升难度大，且容易因细节失误丢分。