天然水好还是矿泉水好?

天然水和矿泉水各有好处，选择哪种主要看个人需求。天然水来自山泉或湖泊，含有天然矿物质，口感清甜；矿泉水则经过地下深层过滤，矿物质含量稳定，适合补充微量元素。如果追求自然口感选天然水，注重营养均衡选矿泉水。

对比

天然水：水源多为地表或浅层地下水，保留了原始生态的矿物质成分，比如钙、镁等含量适中。加工过程简单，仅过滤杀菌，保留了水的天然特性。适合日常饮用，口感柔和，价格相对亲民，适合家庭日常使用。

矿泉水：水源来自地下深层，经过岩石层长期过滤，矿物质种类丰富且稳定，如锶、偏硅酸等。开采后需严格处理，确保成分达标。适合运动后或需要补充特定矿物质的人群，口感略硬，价格较高，适合注重健康的人群。