便秘用甩脂机和按摩仪哪个有用?

甩脂机和按摩仪对便秘都有一定帮助，但效果不同。甩脂机通过高频震动促进肠道蠕动，适合久坐人群；按摩仪通过揉捏腹部缓解肌肉紧张，适合腹部胀气者。选择哪种取决于个人需求和身体状况。

对比

甩脂机：通过高频震动带动腹部脂肪抖动，间接刺激肠道蠕动。每天使用15分钟，能促进排便，尤其适合缺乏运动的人。但震动较强，孕妇和腹部有伤口的人不宜使用。见效较快，但需长期坚持才能维持效果。

按摩仪：通过模拟人手揉捏腹部，放松肌肉，缓解肠道压迫。使用时需配合顺时针按摩，每次20分钟，适合饭后胀气或排便困难者。无震动，安全性高，但效果较慢，需配合饮食调整。对腹部敏感人群更友好。