烤灯是白光的还是红外线的好?

烤灯选择白光还是红外线取决于使用需求。白光烤灯适合日常照明和局部加热，操作直观；红外线烤灯穿透力强，深层加热效果更好，适合理疗和保暖。

对比

白光烤灯：白光烤灯发出可见光，能清楚照射目标区域，适合需要观察细节的场景。加热速度较快，但热量主要集中在表面，适合日常保暖或小范围加热。功率一般在100到300瓦之间，价格相对便宜，适合家庭使用。

红外线烤灯：红外线烤灯发出不可见光，穿透力强，能深入组织内部促进血液循环。加热效果温和持久，适合缓解肌肉酸痛或关节问题。功率多在150到500瓦，价格较高，常用于理疗机构或专业场所。