海军和武警哪个体能好些?

海军和武警的体能各有侧重，海军更注重水上耐力和力量，武警侧重陆地爆发力和灵活性。具体哪个更好，取决于训练目标和实战需求。

对比

海军：海军训练包含游泳、长距离划艇和抗眩晕项目，每天游泳3公里以上，负重20公斤进行海上生存训练。核心肌群和上肢力量要求极高，体能测试中3000米跑需在12分钟内完成，强调持久力和环境适应能力。

武警：武警训练以短跑、攀爬和格斗为主，每天5公里负重越野，携带15公斤装备完成障碍跑。体能测试100米跑需在13秒内，俯卧撑单次不少于50个，注重快速反应和近距离作战的爆发力。