黑苦荞茶与苦荞茶哪个好?

黑苦荞茶更好，因为它营养价值更高，口感更醇厚，对健康益处更多。

对比

黑苦荞茶：外壳呈深黑色，含有更多芦丁和膳食纤维，有助于降低血压和血糖。冲泡后汤色红亮，味道微苦回甘，适合长期饮用。每天2-3杯能促进消化，改善睡眠。

苦荞茶：外壳为黄褐色，芦丁含量较低，但依然富含蛋白质和矿物质。口感较淡，带有一丝甜味，更适合初次尝试者。每天1-2杯可帮助抗氧化，但效果不如黑苦荞茶明显。